Les applications qui vous aident à faire du sport fleurissent de plus en plus dans le paysage des smartphones et tablettes. Quelles sont les plus performantes ? Voici un tour d’horizon.

Même si Pokémon Go a réussi à faire faire du sport à ses utilisateurs, là où plusieurs applications ont pêché sur la motivation, des applications spécialisées méritent tout de même que l'on si intéresse. nous vous proposons une liste d'applications qui vous aidera dans vos activités physiques : course à pied, vélo, musculation, analyse de données…

Runtastic

C'est l'une des applications les plus connues dans le domaine. Elle permet de suivre ses performances en course à pied. L'application est gratuite même si elle propose une version payante (calcul du rythme cardiaque, un suivi direct via un autre iPhone et de la musique pour accompagner vos balades).

STT Sport Tracker

Cette application se sert du GPS de votre smartphone pour tracker votre course, qu'elle soit à pied ou en vélo. Elle est aussi équipée d'un calculateur de rythme cardiaque. STT Sport Tracker est entièrement gratuite.

Abdos en 8 minutes

Tout est dans le nom ! Cette appli vous permet de vous muscler rapidement, grâce à un programme vidéo et selon trois niveaux d'intensité (seul le premier est gratuit). Pour vous aider à vous motiver, l'application est aussi dotée d'un système d'alarme qui vous dit quand vous mettre au travail.

7 Minutes Workout

Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Cette application gratuite est faite pour vous. En 7 minutes, bénéficiez d'un entrainement intensif mais aussi personnalisable. 7 Minutes Workout vous met à disposition vos statistiques et des séances vidéo.

Pilates Fondamental

Il s'agit d'une application qui vous propose un cours complet pour votre renforcement musculaire. Pilates Fondamental est aussi composé de conseils et explications pour gagner en efficacité dans vos exercices. Cette application coûte 4,49€.

Les applications Nike

  • Nike running : Gratuite, cette application calcule la distance parcourue, la durée de l'effort, les calories dépensées et vous permet de comparer vos performances avec d'autres utilisateurs

  • Nike training club : Gratuite également, cette appli veut vous faire progresser en moins d'un mois. Nike training club vise plus particulièrement les femmes, l'application explique comment brûler les graisses, affiner votre tour de taille ou encore remuscler les fesses. Cette appli gratuite vous donnera des conseils à ces sujets, notamment en vidéo.

MotionX sleep

Cette application, vendue 0.99€, vient après l'effort. La nuit, elle analyse votre sommeil pour vous réveiller pendant vos cycles de sommeil léger. Le jour, MotionX sleep enregistre et analyse vos activités (fréquence cardiaque, marche…). Vous pouvez aussi vous fixer des objectifs et l'appli vous aidera à les remplir.